Jadłospis

JADŁOSPIS 2 – 6 października  2017

Poniedziałek 2.10.   684  kcal

Żurek z ziemniakami (330 g) zawiera alergeny:  seler, gluten, mleko,

Ryż (120g), potrawa chińska(170g), jabłko (50 g), kompot (200 ml)

 

Wtorek 3.10.           623  kcal

Krupnik (330g) zawiera alergeny: seler, gluten,

Schab duszony  (100 g) zawiera alergeny: gluten, ziemniaki (120g) zawiera alergeny: mleko, kapusta gotowana (110g) zawiera alergeny: gluten, mandarynka (50g),

kompot (200 ml)

 

Środa  4.10.        545  kcal

Zupa kalafiorowa z ryżem (330 g) zawiera  alergeny: seler, gluten,

ziemniaki(120 g) zawiera alergeny: mleko, ryba smażona(120g) zawiera  alergeny: jaja, ryba,  gluten, surówka wielowarzywna(120g), jabłko (50 g), kompot (200 ml)

 

Czwartek 5.10.           661  kcal

Zupa neapolitańska z makaronem (330g) zawiera alergeny: seler, gluten,

kasza(120 g) zawiera alergeny: gluten, pulpety w sosie pomidorowym (105g) zawiera alergeny: gluten, mleko,  ogórek kiszony (80g), banan(50g),

kompot (200 ml)

 

Piątek 6.10.           651  kcal

Kapuśniak z ziemniakami i kiełbasą (330g)  zawiera alergeny: seler, soja,

Bułki na parze  z koktajlem truskawkowym (175 g) zawiera alergeny: gluten, jaja, mleko,

jabłko (50g), kompot (200 ml)

Skład surowcowy dostępny do wglądu w placówce.

 

JADŁOSPIS 9 – 13 października  2017

Poniedziałek 9.10.   597  kcal

Zupa ziemniaczana (330 g) zawiera alergeny:  seler, gluten, mleko,

Zapiekanka z makaronu z mięsem(220g) zawiera alergeny:  gluten, mleko, jabłko (50 g), kompot (200 ml)

 

Wtorek 10.10.           524  kcal

Rosół z lanym ciastem (330g) zawiera alergeny: seler, gluten, jaja,

Podudzie pieczone z kurczaka  (150 g), ziemniaki (120g) zawiera alergeny: mleko, surówka z kapusty pekińskiej z jogurtem (110g) zawiera alergeny: mleko, gruszka (50g), kompot (200 ml)

 

Środa  11.10.       606  kcal

Barszcz biały z ziemniakami (330 g) zawiera  alergeny: seler, gluten,

ryż(120 g), gulasz drobiowy(100g) zawiera  alergeny:  gluten, sałata zielona(90g) zawiera alergeny: mleko, jabłko (50 g), kompot (200 ml)

 

Czwartek 12.10.           665  kcal

Zupa koperkowa z ryżem (330g) zawiera alergeny: seler, gluten,

Ziemniaki (120 g) zawiera alergeny: mleko, sznycel  (110 g) zawiera alergeny: gluten, jaja,  marchewka z groszkiem (110g) zawiera alergeny: gluten, mleko, mandarynka(50g),

kompot (200 ml)

 

Piątek 13.10.           585  kcal

Zupa pomidorowa z makaronem (330g)  zawiera alergeny: seler, gluten, mleko,

Zapiekanka z ryby z ziemniakami i bukietem warzyw (175 g) zawiera alergeny: gluten,

jabłko (50g), kompot (200 ml)

Skład surowcowy dostępny do wglądu w placówce.

 

JADŁOSPIS 16 – 20 października  2017

Poniedziałek 16.10.   623 kcal

Zupa ogórkowa z ziemniakami (330 g) zawiera alergeny:  seler, mleko,

Łazanki z mięsem i kapustą(230g) zawiera alergeny: gluten, jabłko (50 g),

kompot (200 ml)

 

Wtorek 17.10.           606  kcal

Zupa grysikowa (330g) zawiera alergeny: seler, gluten,

Udziec z indyka  (150 g), ziemniaki (120g) zawiera alergeny: mleko, surówka marchewki z brzoskwinią (110g) zawiera alergeny: mleko, gruszka (50g),

kompot (200 ml)

 

Środa  18.10.        682  kcal

Zupa gulaszowa z ziemniakami (330 g) zawiera  alergeny: seler, gluten,

Pierogi z serem białym(160 g) zawiera alergeny: mleko, gluten, jaja, banan (50 g),

kompot (200 ml)

 

Czwartek 19.10.           547  kcal

Zupa cebulowa z zacierką (330g) zawiera alergeny: seler, mleko, gluten,

Fasolka po bretońsku (200 g) zawiera alergeny: gluten, soja,  chleb pszenno-żytni (15g) zawiera alergeny: gluten, mandarynka(50g), kompot (200 ml)

 

Piątek 20.10.           533  kcal

Zupa brokułowa z ryżem (330g)  zawiera alergeny: mleko,

ziemniaki (120 g) zawiera alergeny: mleko,  ryba smażona(110g) zawiera alergeny: gluten, jaja, ryba, surówka z białej kapusty(110g) zawiera alergeny: mleko, jabłko (50g), kompot (200 ml)

Skład surowcowy dostępny do wglądu w placówce.

 

JADŁOSPIS 23 – 27 października  2017

Poniedziałek 23.10.   668  kcal

Zupa jarzynowa z ziemniakami (330 g) zawiera alergeny:  seler, mleko,

Spaghetti z mięsem mielonym i sosem pomidorowym(180g) zawiera alergeny: gluten, jabłko (50 g), kompot (200 ml)

 

Wtorek 24.10.           645  kcal

Zupa grochowa z zacierką(330g) zawiera alergeny: seler, gluten,

brizol  (110 g) zawiera alergeny: gluten, ziemniaki (120g) zawiera alergeny: mleko, buraczki na ciepło(100g) zawiera alergeny: gluten, gruszka (50g),

kompot (200 ml)

 

Środa  25.10.        619  kcal

Barszcz czerwony z ziemniakami (330 g) zawiera  alergeny: seler, gluten, mleko,

ryż(120 g), strogonow(120g) zawiera  alergeny: gluten, sałata zielona ze śmietaną(90g)zawiera alergeny: mleko, jabłko (50 g), kompot (200 ml)

 

Czwartek 26.10.           741  kcal

Zupa kaszubska z ziemniakami i kiełbasą (330g) zawiera alergeny: seler, soja,  gluten,

Kopytka z serem (200g) zawiera alergeny: gluten, jaja, mleko,  marchewka z jabłkiem (110g) zawiera alergeny: mleko, banan(50g), kompot (200 ml)

 

Piątek 27.10.           559  kcal

Zupa pomidorowa z ryżem (330g)  zawiera alergeny: seler, mleko,

ziemniaki (120 g) zawiera alergeny: mleko, ryba grillowana(130g) zawiera alergeny: rybę,

Surówka z kapusty czerwonej(110g), jabłko (50g), kompot (200 ml)

Skład surowcowy dostępny do wglądu w placówce.

 

JADŁOSPIS 30 października – 3 listopada 2017

Poniedziałek 30.10.   684  kcal

Zupa z dynii z grzankami(330 g) zawiera alergeny:  seler, gluten,

Risotto(200g), jabłko (50 g), kompot (200 ml)

 

Wtorek 31.10.           686  kcal

Zupa fasolowa z makronem (330g) zawiera alergeny: seler, gluten,

Eskalopki drobiowe  (100 g) zawiera alergeny: gluten, ziemniaki (120g) zawiera alergeny: mleko, surówka z marchewki i selera (110g) zawiera alergeny: mleko, seler, gruszka(50g),

kompot (200 ml)

 

Czwartek 2.11.           577  kcal

Żurek z ziemniakami i białą kiełbasą (330g) zawiera alergeny: seler, gluten, soja,

Makaron pełnoziarnisty z białym serem (180 g) zawiera alergeny: gluten, mleko,  banan(50g), kompot (200 ml)

 

Piątek 3.11.           583  kcal

Kapuśniak z ziemniakami i kiełbasą (330g)  zawiera alergeny: seler, soja,

Naleśniki z musem owocowym (175 g) zawiera alergeny: gluten, jaja, mleko,

jabłko (50g), kompot (200 ml)

Skład surowcowy dostępny do wglądu w placówce.

 

 

RAPORT SZCZEGÓŁOWY

 

2017-10-02 – poniedziałek

Białko: 26,680445,  Tłuszcz: 17,79505,  Węglowodany: 113,842985,  KCal: 684,0601

Obiad

Białko: 26,680445,  Tłuszcz: 17,79505,  Węglowodany: 113,842985,  KCal: 684,0601

Ryż gotowany

Białko: 2,4,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 28,4,  KCal: 124

Potrawa chińska z kurczakiem

Białko: 15,13,  Tłuszcz: 11,7,  Węglowodany: 21,49,  KCal: 243,4

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Żurek

Białko: 5,1,  Tłuszcz: 3,2,  Węglowodany: 22,9,  KCal: 130

 

 2017-10-03 – wtorek

Białko: 30,5882224,  Tłuszcz: 22,360405,  Węglowodany: 85,4520482,  KCal: 623,41823

Obiad

Białko: 30,5882224,  Tłuszcz: 22,360405,  Węglowodany: 85,4520482,  KCal: 623,41823

Krupnik z kaszy jęczmiennej

Białko: 1,5,  Tłuszcz: 0,9,  Węglowodany: 7,4,  KCal: 40

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Kapusta biała, gotowana

Białko: 2,4,  Tłuszcz: 7,05,  Węglowodany: 10,65,  KCal: 103,5

Mandarynki

Białko: 0,6,  Tłuszcz: 0,2,  Węglowodany: 11,2,  KCal: 42

Schab duszony

Białko: 52,524,  Tłuszcz: 31,4,  Węglowodany: 0,032,  KCal: 491,8

 

2017-10-04 – środa

Białko: 31,6114694,  Tłuszcz: 9,2231144,  Węglowodany: 94,3792618,  KCal: 545,190574

Obiad

Białko: 31,6114694,  Tłuszcz: 9,2231144,  Węglowodany: 94,3792618,  KCal: 545,190574

Zupa kalafiorowa

Białko: 2,2441,  Tłuszcz: 0,6541,  Węglowodany: 7,2322,  KCal: 38,015

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Ryż gotowany

Białko: 2,4,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 28,4,  KCal: 124

surówka wielowarzywna z jogurtem naturalnym

Białko: 1,7,  Tłuszcz: 0,6,  Węglowodany: 7,  KCal: 35

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

Ryba smażona

Białko: 18,075,  Tłuszcz: 4,225,  Węglowodany: 5,46,  KCal: 132,17

 

 2017-10-05 – czwartek

Białko: 23,16518487,  Tłuszcz: 15,33426494,  Węglowodany: 116,51673891,  KCal: 661,2171785

Obiad

Białko: 23,16518487,  Tłuszcz: 15,33426494,  Węglowodany: 116,51673891,  KCal: 661,2171785

Zupa neapolitańska i makaronem

Białko: 9,45,  Tłuszcz: 9,1,  Węglowodany: 39,4,  KCal: 271

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Kasza jęczmienna, perłowa

Białko: 6,9,  Tłuszcz: 2,2,  Węglowodany: 75,  KCal: 327

Sok pomidorowy

Białko: 0,8,  Tłuszcz: 0,2,  Węglowodany: 3,3,  KCal: 14

Ogórek kwaszony

Białko: 1,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 1,9,  KCal: 11

Banan

Białko: 1,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 23,5,  KCal: 95

Pulpety z mięsa mieszanego, gotowane

Białko: 22,7579,  Tłuszcz: 14,4998,  Węglowodany: 15,8047,  KCal: 276,845

 

2017-10-06 – piątek

Białko: 17,05915099,  Tłuszcz: 16,6550436,  Węglowodany: 113,79000936,  KCal: 651,3438837

Obiad

Białko: 17,05915099,  Tłuszcz: 16,6550436,  Węglowodany: 113,79000936,  KCal: 651,3438837

Kapuśniak z kwaszonej kapusty

Białko: 1,6177,  Tłuszcz: 1,328,  Węglowodany: 1,7728,  KCal: 24,101

Ziemniaki

Białko: 1,9,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 20,5,  KCal: 85

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

Kluski na parze

Białko: 7,5,  Tłuszcz: 7,75,  Węglowodany: 47,5,  KCal: 290

koktajl truskawkowy

Białko: 2,135,  Tłuszcz: 6,1,  Węglowodany: 17,7,  KCal: 128,7

 

 2017-10-09 – poniedziałek

Białko: 20,195598,  Tłuszcz: 17,3536316,  Węglowodany: 96,1102366,  KCal: 596,579123

Obiad

Białko: 20,195598,  Tłuszcz: 17,3536316,  Węglowodany: 96,1102366,  KCal: 596,579123

Zupa ziemniaczana zabielana

Białko: 1,9068,  Tłuszcz: 2,1032,  Węglowodany: 9,8248,  KCal: 63,242

Zapiekanka z makaronu z mięsem

Białko: 8,667,  Tłuszcz: 6,82,  Węglowodany: 22,929,  KCal: 186,39

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

 

2017-10-10 – wtorek

Białko: 32,826884,  Tłuszcz: 24,7854764,  Węglowodany: 49,2242544,  KCal: 524,082404

Obiad

Białko: 32,826884,  Tłuszcz: 24,7854764,  Węglowodany: 49,2242544,  KCal: 524,082404

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Rosół

Białko: 6,61,  Tłuszcz: 0,584,  Węglowodany: 18,354,  KCal: 100,34

Kluski lane

Białko: 4,3,  Tłuszcz: 2,  Węglowodany: 14,8,  KCal: 93

Udko pieczone

Białko: 16,4,  Tłuszcz: 12,7,  Węglowodany: 0,1,  KCal: 179

Surówka z kapusty pekińskiej

Białko: 1,605,  Tłuszcz: 5,355,  Węglowodany: 6,615,  KCal: 69,2

 

2017-10-11 – środa

Białko: 23,9140046838407,  Tłuszcz: 17,917318501171,  Węglowodany: 96,7561416861827,  KCal: 606,461943793911

Obiad

Białko: 23,9140046838407,  Tłuszcz: 17,917318501171,  Węglowodany: 96,7561416861827,  KCal: 606,461943793911

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Barszcz biały

Białko: 1,812,  Tłuszcz: 0,774,  Węglowodany: 3,423,  KCal: 22,94

Ziemniaki

Białko: 1,9,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 20,5,  KCal: 85

Ryż gotowany

Białko: 2,4,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 28,4,  KCal: 124

Sałata zielona ze śmietaną

Białko: 1,94,  Tłuszcz: 2,6,  Węglowodany: 5,676,  KCal: 48,7

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

gulasz drobiowy

Białko: 10,58,  Tłuszcz: 10,27,  Węglowodany: 9,49,  KCal: 171,1

 

 2017-10-12 – czwartek

Białko: 23,4457281553398,  Tłuszcz: 27,5591262135922,  Węglowodany: 96,1871844660194,  KCal: 665,835922330097

Obiad

Białko: 23,4457281553398,  Tłuszcz: 27,5591262135922,  Węglowodany: 96,1871844660194,  KCal: 665,835922330097

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa koperkowa

Białko: 1,571,  Tłuszcz: 0,525,  Węglowodany: 4,507,  KCal: 20,99

Ryż gotowany

Białko: 2,4,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 28,4,  KCal: 124

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Kotlet mielony z mięsa mieszanego, smażony

Białko: 13,1,  Tłuszcz: 21,1,  Węglowodany: 11,7,  KCal: 285

Mandarynki

Białko: 0,6,  Tłuszcz: 0,2,  Węglowodany: 11,2,  KCal: 42

Marchewka z groszkiem, gotowana

Białko: 1,36,  Tłuszcz: 2,48,  Węglowodany: 8,56,  KCal: 51,2

 

 2017-10-13 – piątek

Białko: 34,4105075927309,  Tłuszcz: 11,7043303460294,  Węglowodany: 99,0262564102564,  KCal: 584,909561862086

Obiad

Białko: 34,4105075927309,  Tłuszcz: 11,7043303460294,  Węglowodany: 99,0262564102564,  KCal: 584,909561862086

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa pomidorowa z makaronem

Białko: 4,37,  Tłuszcz: 2,53,  Węglowodany: 19,66,  KCal: 109,3

Ryba zapiekana

Białko: 16,6,  Tłuszcz: 3,6,  Węglowodany: 0,  KCal: 99,52

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

Bukiet warzyw

Białko: 1,198,  Tłuszcz: 0,22,  Węglowodany: 5,509,  KCal: 18,92

 

 2017-10-16 – poniedziałek

Białko: 18,297095959596,  Tłuszcz: 21,4688131313131,  Węglowodany: 97,5440151515151,  KCal: 623,124747474748

Obiad

Białko: 18,297095959596,  Tłuszcz: 21,4688131313131,  Węglowodany: 97,5440151515151,  KCal: 623,124747474748

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa ogórkowa

Białko: 1,6543,  Tłuszcz: 2,2571,  Węglowodany: 7,3065,  KCal: 54,238

Ziemniaki

Białko: 1,9,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 20,5,  KCal: 85

Łazanki z białą kapustą i mięsem

Białko: 5,85,  Tłuszcz: 7,03,  Węglowodany: 18,9,  KCal: 156,9

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

 

 2017-10-17 – wtorek

Białko: 33,5280151112926,  Tłuszcz: 22,5810802532163,  Węglowodany: 82,6057269756994,  KCal: 606,223881968552

Obiad

Białko: 33,5280151112926,  Tłuszcz: 22,5810802532163,  Węglowodany: 82,6057269756994,  KCal: 606,223881968552

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa grysikowa

Białko: 1,612,  Tłuszcz: 0,427,  Węglowodany: 5,945,  KCal: 24,63

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Udko pieczone z indyka

Białko: 16,4,  Tłuszcz: 12,7,  Węglowodany: 0,1,  KCal: 179

Surówka z marchwi, jabłek i brzoskwini

Białko: 1,358,  Tłuszcz: 0,433,  Węglowodany: 16,63,  KCal: 57,26

Gruszka

Białko: 0,6,  Tłuszcz: 0,2,  Węglowodany: 14,4,  KCal: 54

 

 2017-10-18 – środa

Białko: 32,4502272727273,  Tłuszcz: 24,5840909090909,  Węglowodany: 89,4438636363636,  KCal: 682,075

Obiad

Białko: 32,4502272727273,  Tłuszcz: 24,5840909090909,  Węglowodany: 89,4438636363636,  KCal: 682,075

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa gulaszowa

Białko: 24,89,  Tłuszcz: 14,06,  Węglowodany: 11,89,  KCal: 257,3

Ziemniaki

Białko: 1,9,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 20,5,  KCal: 85

Banan

Białko: 1,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 23,5,  KCal: 95

Pierogi z serem twarogowym

Białko: 11,37,  Tłuszcz: 11,1,  Węglowodany: 26,99,  KCal: 252,3

 

2017-10-19 – czwartek

Białko: 24,6192799366977,  Tłuszcz: 16,2157930367505,  Węglowodany: 87,9159099701073,  KCal: 547,102488130825

Obiad

Białko: 24,6192799366977,  Tłuszcz: 16,2157930367505,  Węglowodany: 87,9159099701073,  KCal: 547,102488130825

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa cebulowa

Białko: 1,5902,  Tłuszcz: 2,9866,  Węglowodany: 4,5608,  KCal: 49,274

Zacierka

Białko: 4,9,  Tłuszcz: 0,98,  Węglowodany: 30,94,  KCal: 151,2

Fasola po bretońsku

Białko: 9,9578,  Tłuszcz: 3,575,  Węglowodany: 16,6376,  KCal: 123,296

Chleb wiejski

Białko: 3,45,  Tłuszcz: 0,65,  Węglowodany: 27,  KCal: 122,5

Mandarynki

Białko: 0,6,  Tłuszcz: 0,2,  Węglowodany: 11,2,  KCal: 42

 

 2017-10-20 – piątek

Białko: 29,8716420475416,  Tłuszcz: 14,7816417851708,  Węglowodany: 79,5217930419269,  KCal: 533,114308390618

Obiad

Białko: 29,8716420475416,  Tłuszcz: 14,7816417851708,  Węglowodany: 79,5217930419269,  KCal: 533,114308390618

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Ryż gotowany

Białko: 2,4,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 28,4,  KCal: 124

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

Zupa brokułowa

Białko: 5,022,  Tłuszcz: 2,612,  Węglowodany: 3,4,  KCal: 52,33

Ryba smażona

Białko: 18,075,  Tłuszcz: 4,225,  Węglowodany: 5,46,  KCal: 132,17

Surówka z białej kapusty

Białko: 1,6,  Tłuszcz: 4,7,  Węglowodany: 7,  KCal: 67

 

 2017-10-23 – poniedziałek

Białko: 21,1683274853801,  Tłuszcz: 23,6714035087719,  Węglowodany: 102,462807017544,  KCal: 668,762456140351

Obiad

Białko: 21,1683274853801,  Tłuszcz: 23,6714035087719,  Węglowodany: 102,462807017544,  KCal: 668,762456140351

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa jarzynowa zabielana

Białko: 2,1853,  Tłuszcz: 2,0145,  Węglowodany: 9,1995,  KCal: 57,621

Ziemniaki

Białko: 1,9,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 20,5,  KCal: 85

Makaron, sos pomidorowy, mięso mielone

Białko: 9,4,  Tłuszcz: 11,84,  Węglowodany: 28,05,  KCal: 251

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

 

 2017-10-24 – wtorek

Białko: 38,8325484920536,  Tłuszcz: 15,7488286822676,  Węglowodany: 102,357150544362,  KCal: 644,851873357527

Obiad

Białko: 38,8325484920536,  Tłuszcz: 15,7488286822676,  Węglowodany: 102,357150544362,  KCal: 644,851873357527

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zacierka

Białko: 1,05,  Tłuszcz: 0,21,  Węglowodany: 6,63,  KCal: 32,4

Zupa grochowa

Białko: 6,653,  Tłuszcz: 2,4554,  Węglowodany: 14,294,  KCal: 88,906

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Brizol z indyka

Białko: 19,725,  Tłuszcz: 3,78,  Węglowodany: 3,65,  KCal: 127,72

Buraki zasmażane

Białko: 2,246,  Tłuszcz: 6,128,  Węglowodany: 12,186,  KCal: 102,68

Gruszka

Białko: 0,6,  Tłuszcz: 0,2,  Węglowodany: 14,4,  KCal: 54

 

 2017-10-25 – środa

Białko: 24,8322661523626,  Tłuszcz: 17,5984136933462,  Węglowodany: 100,751263259402,  KCal: 619,276952748313

Obiad

Białko: 24,8322661523626,  Tłuszcz: 17,5984136933462,  Węglowodany: 100,751263259402,  KCal: 619,276952748313

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa kalafiorowa

Białko: 2,2441,  Tłuszcz: 0,6541,  Węglowodany: 7,2322,  KCal: 38,015

Ziemniaki

Białko: 1,9,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 20,5,  KCal: 85

Ryż gotowany

Białko: 2,4,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 28,4,  KCal: 124

Strogonow

Białko: 15,157,  Tłuszcz: 14,732,  Węglowodany: 7,372,  KCal: 218,37

Sałata zielona ze śmietaną

Białko: 1,94,  Tłuszcz: 2,6,  Węglowodany: 5,676,  KCal: 48,7

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

 

 2017-10-26 – czwartek

Białko: 26,7665697563797,  Tłuszcz: 13,7847559408289,  Węglowodany: 138,986362099452,  KCal: 741,029693793936

Obiad

Białko: 26,7665697563797,  Tłuszcz: 13,7847559408289,  Węglowodany: 138,986362099452,  KCal: 741,029693793936

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa kaszubska

Białko: 3,578,  Tłuszcz: 3,18,  Węglowodany: 8,026,  KCal: 71,06

Ziemniaki

Białko: 1,9,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 20,5,  KCal: 85

Surówka z marchwi i jabłek

Białko: 1,491,  Tłuszcz: 0,4726,  Węglowodany: 23,0588,  KCal: 81,311

Banan

Białko: 1,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 23,5,  KCal: 95

Kopytka na słodko z masłem i cukrem

Białko: 29,52,  Tłuszcz: 9,77,  Węglowodany: 121,019,  KCal: 675,25

 

2017-10-27 – piątek

Białko: 31,6576574671008,  Tłuszcz: 17,529594828605,  Węglowodany: 79,07825669507,  KCal: 558,544495535635

Obiad

Białko: 31,6576574671008,  Tłuszcz: 17,529594828605,  Węglowodany: 79,07825669507,  KCal: 558,544495535635

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa pomidorowa z ryżem

Białko: 2,0886,  Tłuszcz: 2,0479,  Węglowodany: 6,4667,  KCal: 48,042

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Ryba pieczona

Białko: 16,6,  Tłuszcz: 3,6,  Węglowodany: 0,  KCal: 99,52

surówka z kapusty czerwonej

Białko: 1,665,  Tłuszcz: 5,19,  Węglowodany: 7,91,  KCal: 75,34

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

 

 2017-10-30 – poniedziałek

Białko: 21,5,  Tłuszcz: 25,44,  Węglowodany: 101,57,  KCal: 683,5

Obiad

Białko: 21,5,  Tłuszcz: 25,44,  Węglowodany: 101,57,  KCal: 683,5

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Zupa z dynii

Białko: 3,88,  Tłuszcz: 3,64,  Węglowodany: 13,68,  KCal: 94

Grzanki

Białko: 2,55,  Tłuszcz: 0,42,  Węglowodany: 16,29,  KCal: 77,1

Risotto z mięsem i warzywami

Białko: 6,6,  Tłuszcz: 10,  Węglowodany: 18,3,  KCal: 185

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

 

 2017-10-31 – wtorek

Białko: 30,1155395136778,  Tłuszcz: 22,5007765957447,  Węglowodany: 107,255810790274,  KCal: 686,224749240122

Obiad

Białko: 30,1155395136778,  Tłuszcz: 22,5007765957447,  Węglowodany: 107,255810790274,  KCal: 686,224749240122

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Makaron, gotowany

Białko: 1,05,  Tłuszcz: 0,21,  Węglowodany: 6,63,  KCal: 32,4

Ziemniaki puree

Białko: 2,1,  Tłuszcz: 1,4,  Węglowodany: 18,4,  KCal: 90

Eskalopki

Białko: 25,635,  Tłuszcz: 26,915,  Węglowodany: 12,02,  KCal: 376,7

Surówka z selerów  i marchwi

Białko: 1,533,  Tłuszcz: 0,6166,  Węglowodany: 23,8371,  KCal: 85,741

Gruszka

Białko: 0,6,  Tłuszcz: 0,2,  Węglowodany: 14,4,  KCal: 54

Zupa fasolowa

Białko: 4,  Tłuszcz: 1,8,  Węglowodany: 10,  KCal: 63

 

2017-11-02 – czwartek

Białko: 20,2031157635468,  Tłuszcz: 14,5431650246305,  Węglowodany: 97,4222044334975,  KCal: 577,204433497537

Obiad

Białko: 20,2031157635468,  Tłuszcz: 14,5431650246305,  Węglowodany: 97,4222044334975,  KCal: 577,204433497537

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Żurek z ziemniakami i kiełbasą

Białko: 5,526,  Tłuszcz: 3,662,  Węglowodany: 15,418,  KCal: 110,64

Makaron z serem

Białko: 6,5,  Tłuszcz: 5,2,  Węglowodany: 22,29,  KCal: 161,25

Banan

Białko: 1,  Tłuszcz: 0,3,  Węglowodany: 23,5,  KCal: 95

 

 2017-11-03 – piątek

Białko: 21,5156074766355,  Tłuszcz: 19,7933644859813,  Węglowodany: 85,8104672897196,  KCal: 583,372897196262

Obiad

Białko: 21,5156074766355,  Tłuszcz: 19,7933644859813,  Węglowodany: 85,8104672897196,  KCal: 583,372897196262

Kompot owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,27,  Węglowodany: 25,53,  KCal: 95,9

Kapuśniak z kwaszonej kapusty

Białko: 1,6177,  Tłuszcz: 1,328,  Węglowodany: 1,7728,  KCal: 24,101

Ziemniaki

Białko: 1,9,  Tłuszcz: 0,1,  Węglowodany: 20,5,  KCal: 85

Naleśniki

Białko: 10,2,  Tłuszcz: 10,3,  Węglowodany: 27,3,  KCal: 242

Mus owocowy

Białko: 0,7,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 7,2,  KCal: 28

Jabłko

Białko: 0,4,  Tłuszcz: 0,4,  Węglowodany: 12,1,  KCal: 46

Komentarze są wyłączone.